http://www.sports-tracker.com/workout/oh5lid/55620dd9e4b0c5f7ea305483
paremmin kulki ku edellinen kymppi, keskinopeus 17,2, keskisyke 146 ja max 176. Nopeudessa melkein pärjään huippumaratoonareille!
Huomenna alkas 12 viikon treenijakso, jotenkin tuntuu että en ole "ihan" siinä kunnossa mitä edellytetään alimman tason räpistelijältä, sekin on tarkoitettu maratoonareille. Mutta eiköhän tuota voine tehdä sen mitä jaksaa, aika näyttää
http://www.triathlonhaaste.fi/haaste
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti