13.7 TJ 33
Ohjelma tarjosi 2,5 kilsaa uintia ja päälle punttihumppaa. Jotenkin uimaan lähtö ei äärettömästi kiihottanut kun oli +13c lämmintä ja vettä satoi mutta sain kiskottua makkarankuoren päälle, vetoketjun kanssa oli oma souvinsa kun eka kertaa projektin tein yksin.
Uintivauhti ei päätä huimannut, 1,5 km/h parhaimmillaan, 2,89 kilsaan meni 2:05, tosin siinä on kävelty kotiakin rannasta. Tällä kertaa ei kramannu kunnolla pohkeet kertaakaan, pari kertaa oli läheltäpititilanne mutta meni onneksi ohi samantien.
14.7 TJ 32
Ohjelmassa oli puoltoist tuntia lenkkeilyä mut "normikymppi" sai riittää, kerran pysäytin mittauksen ja tarinoin kesämökkinaapurin kanssa kait varttitunnin mutta sitten taas tossua toisen eteen. Alussa tuntu ettei kule mitenkään, jossain vaiheessa tuntu et kulkee helkutin hyvinkin ja tein oman syke-enkankin lopussa pikkuseen ylämäkeen juostessa, nyt se on 184 eikä enää 183. Tää hölkkääminen rupee melkein kulkemaan!
1-7 1:10:12 8,7 km/h 145/170
9-7 1:09:39 8.8 km/h 150/172
14-7 1:07:40 9.0 km/h 151/184
Sitten tuli käytyä shoppailemassa Lappeen rannassa juomareppu ja pyörään toinen juomateline & runkolaukku. Neopreenikengät löytyi mutta ei sitten uimalakkia tai käsineitä näistä kaupoista...
Sitten menin kattomaan Karjala triathlonin treenejä ja kävin ajamassa reippaasti autolla pyörälenkin, trackeriin kertyi 20,75 km ja korkeuseroa 147/139 metriä suuntaansa kun kännykkä oli auton penkillä. Sitten kävin kävelees viel pururadankin ja siinäpä kertyi korkeuseroa kierroksella 81/80 metriä :) Punttihumppa jäi tekemättä tänäänkin ku kotiutuiminen meni ihan nukkumaanmenoaikaan.
15.7 TJ 31
ohjelmassa puoltoist tuntia pyöräilyä ja kattelin suunilleen matkaan sopivaa lenkkiä vaihteen vuoksi ja löytyikin. Puolet matkasta soralla ja paikkapaikoin reilusti irtokiveä viel pinnassa joten alamäissä ei täysillä uskaltanu lasketella 31.29 km 429/423 myötä & vastamäkeä näytti trackeri, tän vois polkasta joskus uudestaankin
15-7 1:38:07 19,2 km/h 134/181
19.7 TJ 27
Menipäs muutama päivä urheilematta... Torstaina oli pohkeet niin jumissa ettei ohjelman juoksu innostanut, perjantaina aamusta liikenteeseen lomaillen kierrettiin lapsenlapsen kanssa Savonlinnaa ja ja sieltä sitten Joroisille katsomaan sprinttikisaa. Investoin neopreeni uimalakkiin ettei päätä niin palentas. Lauantaina aamusta halkotaloisiin joista vasta illankähmyssä takas.
Aamupäivällä ois ollu uintia 2,5 kilsaa, uitua tuli 1,2 kilsaa. Pipo oli ihan ok mutta ursuitin kengät hölskyi jalassa pahemman kerran, lienee ok sukeltajille tai vaikka vesijetillä ajeluun muttei uimiseen.
Iltapäivällä os ollu dualthonireeniä juoksu-pyörä-juoksu-pyörä-juoksu mut mietin että jospa tekis koko 1/4 matkan treenit ja ajas & juoksis sen mukaan. Ajelussa tosin yhdestä risteyksestä en ymmärtäny kääntyä, matkaa kerty pikkusen enemmän eli 51 kilsaa, aikaa 2:41 ja jotenkin alusta lähtien takareidet oli yllättävän voimattomat, johtuikohan uinnista joten juoksut jääköön ens viikkoon.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti